俗话说，金九银十，眼下正值招聘高峰季，来找我们咨询的学生也是络绎不绝。我曾经做了一个统计，来咨询的学生有46%是简历问题，30%左右是来咨询职业选择问题，可见，职业决策确实是困扰广大毕业生的一个难题。在这种情况下，掌握科学的决策方法，将有助于个体情绪的预约和生活质量的提高。今天，我想从三个方面来跟大家聊聊这个话题。
决策是真命题还是伪命题
经常会遇到有学生来问，老师我是在省内就业还是离开家乡去外地？老师我是考研还是就业？老师我是去A企业还是B企业，等等等等，我往往会追问一句，你考研复习了多久了，现在有多少家公司愿意录用你？她的回答是我还没有开始考研复习，也没做简历开始找工作。或者是我还没有开始找工作。那我会直接告诉他，你这不是决策问题。他就会很诧异的说，我不得先选好走哪条路，才能决定怎么走吗？我怕失败啊，万一决策不对，将来的风险这么大，我万一失败了怎么办？等等。我们会发现，这里根本不涉及比较项，也就是根本不存在决策问题。
《职业生涯心理辅导》给决策的定义是这样的：个人在多项选择之间权衡利弊，以达成最大价值的历程。任何决策都是承前启后的。所谓承前，是指结束由决策而引起的焦虑。所谓启后，是指开启新的行动。如果决策完了之后，没有结束因为决策引起的焦虑，我们就说这个决策没有结束。如果一个人决策了之后并没有开始与之相匹配的行动，那焦虑依然存在。存在主义告诉我们，焦虑不会凭空产生，也不会凭空消失，除非我们采取行动。
由此可见，我们很多同学面临的并不是决策问题，而是自己的主观臆想。
对决策的合理认知
首先，我们应该认同决策无处不在，学会决策才是核心。你现在连考研和找工作都决策不了，将来怎么决策嫁谁？怎么买房？要不要生二胎？妈妈带还是婆婆带孩子？怎样教育孩子？学钢琴还是买个哨？如果今天这个事让你纠结，日后还会纠结，所以学会决策才是核心。这是我们在给来访者做咨询时，非常核心的任务。其实这也是咨询的价值所在，不是只让你拿到选项，希望你在拿到选项的同时，学会决策的能力，因为将来的决策还多着呢。
其次，没有完美的决策。有得必有失。决策意味着舍弃。学会决策就是学会坚定的舍弃或者叫增加抗干扰能力。比如女孩子都会有一种经验，就是上街逛了一天，结果回家发现想买的东西一样都没买，却买回来一堆并不是很需要的东西，因为你忘记了出门时你想要买的是什么。所以没有完美的决策，当你真的决策了，就能坚定的舍弃了。
再次，任何决策都是有风险的，所以没有什么完全正确的决策，也没有完全理性的决策。决策就是去冒险，如果你不愿意去冒险，那就被动等待。好的决策就是当下可选择的最好的，未来不后悔的。什么是不后悔呢？就是当下的决策不尽如人意的时候，依然在想应对方法，而不是在追悔。所以你会发现，为什么很多人容易决策呢？因为他在想，即使最坏的结果出现，我也可以接纳和积极应对。这就到了决策状态了。所以我们只看到那些无法决策就业还是考研的人，我们得让他们说说看，那其他人难道就真的能保证自己的是对的吗？其他人和你的区别不是他想的很理性，而是他在想，即使未来不是我所设想的那样，即使最坏的结果，我也依然愿意面对和接纳。
决策无处不在告诉我们决策能力很重要，没有完美的决策；告诉我们必须学会取舍，任何决策都是有风险的；告诉我们你必须愿赌服输。
最后，决策不仅包括选择，也包括行动。
比如有学生来问：
学生：老师我在决定要不要考研？
我：那你考虑这个问题多久了？
学生：三年了。
我：我们先聊点别的，中午吃什么？
学生：为什么不讨论这个事？
我：我也是在逃避你逃避这个事啊。就像你也在逃避复习一样。
这个就告诉我们，不是有了选择才行动，而是有了行动才选择。
CIP理论
中文翻译成认知信息加工理论，这一理论来源于1991年出版的《生涯发展和服务：一种认知的方法》一书，由Gary Peterson，James Sampson，Robert Reardon三人合著，这一理论提出了决策的重要性，以及影响决策的因素。
CIP理论认为影响个体作出决策主要有三个因素，一是知识层面的缺乏，比如缺乏对自我的了解和对职业世界的了解。二是决策能力欠缺，虽然对自我和环境都非常了解，但是不掌握决策的方法，所以一团乱麻，不知道怎么做决策。三是元认知偏差，就是对认知的认知发生偏差。在这一理论框架下，我们就找到了职业决策的基本方法，即通过知识的增加、决策技能的提高、认知的改善来解决决策问题。
下面我们分别来看，各种问题的具体解决方法。
首先对自我和职业世界知识的缺乏。对自我知识的缺乏可以通过正式评估和非正式评估的方法来解决。正式评估我们可以通过一些专业的测评软件，来评估自己的性格、兴趣、能力和价值观。比如北森公司的吉训测评系统，还有一些手机APP，比如职业兴趣测评、职业潜力探测、趣味测吧等工具都可以帮助大家加深对自我的了解。非正式评估则可以采用360度评估，也就是让你的亲戚、朋友、同学，那些对你熟悉和了解的人对你作出评价，然后通过关键字概率，就可以大概了解到你的个人特质。还可以采用SDS量表等心理学工具进行非正式评估。
对于职业环境知识的欠缺，我们主要有三种方法，去实习、问熟人和上网查。实习是了解职业世界最客观准确的方法，问熟人也可以了解，但是毕竟是间接经验，可能会有被访问者主观的评价在里面，导致信息失真。上网查是可信度最低的一种方式，但是也是被同学们采用最多的一种方式。
其次是决策能力欠缺。就是对自我很了解，对职业世界也很熟悉，但是还是一团乱麻，不知道该怎么做决策。这种情况就需要通过职业咨询，让咨询师教会他一些决策的方法。大家可以自行百度决策平衡单法，这是一种非常简单直观好上手的决策工具。
最后就是元认知偏差的纠正问题了。元认知是一个比较难理解的概念，元认知，又称反省认知、监控认知、超认知、反审认知等，是指人对自己的认知过程的认知。学习者可以通过元认知来了解、检验、评估和调整自己的认知活动。这就要求我们在认知客观事物时保持一种悬浮注意的状态，不被个人经验、好恶等因素影响对事物的认知结果。
以上就是对决策的一些方法和技巧，希望能够帮助正在迷茫和纠结的你。
